تعرف على فوائد زيت وشاي إكليل الجبل؟..

إكليل الجبل عشب له أوراق شبيهة بالإبر. نبات إكليل الجبل ، الذي يأتي من نفس العائلة مع النعناع والزعتر والليمون والريحان ، هو الأكثر شيوعًا في أمريكا الجنوبية وجغرافيا البحر الأبيض المتوسط. يعتبر الروزماري من بين العناصر التي لا غنى عنها في مطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​برائحته الرائعة. ومع ذلك ، فإن الاستخدام الوحيد لإكليل الجبل ليس في المطبخ. يستخدم الروزماري أيضًا للأغراض الطبية. من ناحية أخرى ، غالبًا ما يستخدم زيت إكليل الجبل المستخرج من نبات إكليل الجبل في العلاج بالروائح. مجال آخر للاستخدام هو شاي إكليل الجبل المحضر عن طريق تخمير عشب إكليل الجبل في الماء الساخن.

يمكنك العثور على معلومات حول فوائد نبات إكليل الجبل ، حيث يتم استخدام نبات إكليل الجبل ، وشاي إكليل الجبل ، وزيت إكليل الجبل ونصائح حول زراعة إكليل الجبل في حديقتك.

كيف يتم تحضير شاي إكليل الجبل؟ ما هي فوائد شاي إكليل الجبل؟
تم استخدام الروزماري في المطابخ لعدة قرون. إكليل الجبل الطازج هو أحد النكهات المفضلة لمطبخ البحر الأبيض المتوسط ​​، خاصةً بنكهته ورائحته لأطباق اللحوم. طريقة أخرى لاستهلاك إكليل الجبل في المطبخ هي تحضير شاي إكليل الجبل.

كيف يتم تحضير شاي إكليل الجبل؟
من السهل تحضير شاي إكليل الجبل. يمكنك استخدام إكليل الجبل المجفف أو الطازج لتحضير شاي إكليل الجبل.

1. خذي رشة من إكليل الجبل.
2. ضعي إكليل الجبل في الماء المغلي.
3. اترك مزيج إكليل الجبل والماء المغلي حتى ينقع لمدة 5-10 دقائق.
4. صفي أو استخرج أوراق إكليل الجبل. الشاي الخاص بك جاهز.

إذا كنت تواجه مشكلة في تناول شاي إكليل الجبل العادي ، يمكنك تحليته بالليمون أو العسل أو شراب طبيعي.

شاي إكليل الجبل غني بمضادات الأكسدة.
ما هي فوائد شاي إكليل الجبل؟
شاي إكليل الجبل ، سهل التحضير للغاية ، له فوائد عديدة. دعنا نتعرف على فوائد شاي إكليل الجبل:

1. يحتوي شاي إكليل الجبل على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات.

شاي إكليل الجبل غني بمضادات الأكسدة. تساعد مضادات الأكسدة في حماية جسمك من الأضرار التأكسدية وتمنع الالتهابات التي تسبب الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب والسكري. توجد مضادات الأكسدة في الفواكه والخضروات وبعض النباتات مثل إكليل الجبل.
تدعم المكونات المضادة للميكروبات الموجودة في شاي إكليل الجبل قدرة الجسم على مكافحة العدوى. كثيرا ما تستخدم أوراق إكليل الجبل في الطب التقليدي لما لها من تأثير مضاد للبكتيريا وشفاء.

2. شاي الروزماري يساعد على خفض نسبة السكر في الدم

إذا تركت دون علاج ، فإن ارتفاع نسبة السكر في الدم يتسبب في تلف أجزاء كثيرة من الجسم ، مثل العين والقلب والكلى والجهاز العصبي. لذلك ، من المهم أن يحافظ مرضى السكري على مستوى السكر في الدم عند المستوى الأمثل. يساعد شاي الروزماري على خفض نسبة السكر في الدم.

3. شاي الروزماري يساعد على محاربة التوتر ، ويحسن الذاكرة

كلنا نمر بأوقات عصيبة من وقت لآخر. في مثل هذه الأوقات ، نشعر بأن ذاكرتنا تتدهور ، ومزاجنا يتدهور. في مثل هذه الأوقات ، فإن تناول كوب واحد من شاي إكليل الجبل يوميًا يحسن ذاكرتك ويساعدك على محاربة التوتر. إذا لم تستطع تناول الشاي ، فإن استنشاق زيت إكليل الجبل عدة مرات سيساعدك أيضًا.

4. شاي الروزماري يدعم صحة الدماغ

تشير الدراسات إلى أن شاي إكليل الجبل يمكن أن يدعم صحة الدماغ عن طريق منع موت خلايا الدماغ. من ناحية أخرى ، يساعد شاي إكليل الجبل في تقليل الآثار السلبية التي تأتي مع شيخوخة الدماغ.

ما هي فوائد زيت إكليل الجبل؟
1. زيت إكليل الجبل يساعد على تحسين وظائف المخ
في اليونان القديمة وروما ، كان يُعتقد أن عشبة إكليل الجبل تقوي الذاكرة. الدراسات التي أجريت اليوم تدعم هذا أيضًا. تساعد رائحة زيت إكليل الجبل المستخرج من نبات إكليل الجبل على منع إعادة تحلل الأسيتيل كولين. أستيل كولين ، مادة كيميائية في الدماغ. إنه مهم جدًا للتفكير والتركيز والذاكرة. تظهر بعض الدراسات أن استنشاق زيت إكليل الجبل وبعض الزيوت الأساسية يدعم وظائف المخ لدى كبار السن المصابين بالخرف أو الزهايمر.

2. زيت إكليل الجبل يساعد على نمو الشعر
من المعروف أن زيت إكليل الجبل المستخرج من نبات إكليل الجبل يمنع تساقط الشعر الذي يسمى الصلع الذكوري. وجد أنه عندما تم تدليك فروة الرأس بزيت إكليل الجبل مرتين في اليوم لمدة ستة أشهر ، زاد سمك الشعر.

يساعد زيت إكليل الجبل على زيادة الدورة الدموية.
3. زيت إكليل الجبل فعال في تخفيف الألم
في الطب التقليدي ، من المعروف أن إكليل الجبل يستخدم لتخفيف الألم. البحث يدعم هذا أيضا. ضمن نطاق الدراسة ، تم تدليك الأشخاص الذين يعانون من السكتة الدماغية وآلام الكتف لمدة 20 دقيقة مرتين يوميًا بزيت إكليل الجبل المستخرج من نبات إكليل الجبل لمدة أسبوعين. في نهاية الأسبوعين ، لوحظ أن ألم الأشخاص الذين تم تدليكهم بزيت إكليل الجبل قد انخفض بنسبة 30 في المائة ، وظل الألم عند 15 في المائة لدى أولئك الذين تم تدليكهم دون استخدام زيت إكليل الجبل.

4. زيت إكليل الجبل يزيد الدورة الدموية
إذا كانت يديك وقدميك باردة دائمًا ، بغض النظر عن الصيف أو الشتاء ، فقد تكون الدورة الدموية بطيئة. يساعد زيت إكليل الجبل على زيادة الدورة الدموية. يمكنك جعل يديك وقدميك أكثر دفئًا بسهولة خاصة في الطقس البارد عن طريق تدليكهما بزيت إكليل الجبل.

كيفية استخدام زيت إكليل الجبل؟
يمكن استنشاق زيت إكليل الجبل بالهواء أو وضعه موضعياً. إن قوام زيت إكليل الجبل كثيف جدًا ، لذلك يكفي استخدام بضع قطرات منه عند استخدام زيت إكليل الجبل. على الرغم من أن بعض الشركات المصنعة تقول إن زيت إكليل الجبل يمكن أن يؤكل ، فمن الأفضل عدم تناول الزيوت الأساسية (الزيوت الأساسية). لا تأكل زيت إكليل الجبل.

يمكن استخدام زيت إكليل الجبل عن طريق استنشاقه
أسهل طريقة لاستنشاق زيت إكليل الجبل مع الهواء هي فتح الزجاجة واستنشاق الرائحة عدة مرات. بدلاً من ذلك ، يمكنك تقطير بعض الطوابع على منديل أو وضع قطرة على يدك والتنفس بهذه الطريقة.

يمكنك بسهولة استخدام زيت إكليل الجبل في مبخرة منزلك. بالإضافة إلى الرائحة اللطيفة التي يمنحها لمنزلك ، فإن لها تأثيرات مهدئة وتقلل من التوتر. ومع ذلك ، إذا كان لديك طفل أو طفل صغير في منزلك ، فكن حذرًا لأنك لا تستطيع التحكم في كمية الزيوت الأساسية (الزيوت الأساسية) التي يتنفسونها.

يمكن استخدام زيت إكليل الجبل موضعياً
يمكنك وضع زيت إكليل الجبل على بشرتك. ومع ذلك ، غالبًا ما تحتاج الزيوت الأساسية مثل زيت إكليل الجبل (الزيت العطري) إلى التخفيف بالزيوت الثابتة. وبالتالي ، يتم منع الحساسية التي قد تحدث على بشرتك. بعد تخفيف زيت إكليل الجبل بالزيوت الثابتة ، يمكنك دهنه بتدليك المنطقة المرغوبة على جسمك. ومع ذلك ، يجب أن تكون حريصًا على عدم وضع زيت إكليل الجبل أو أي زيت آخر على الجلد أو الجرح التالف.

يستخدم زيت إكليل الجبل ، المشتق من نبات إكليل الجبل ، في العلاج بالروائح.
من لا يستخدم زيت إكليل الجبل؟
هناك نقاط يجب مراعاتها بالإضافة إلى فوائد زيت إكليل الجبل. إذا كنتِ حاملًا أو تعانين من الصرع أو تعانين من ارتفاع ضغط الدم ، فلا تستخدمي زيت إكليل الجبل. يمكن أن يكون زيت إكليل الجبل ضارًا لهؤلاء الأفراد في بعض الحالات. إذا كان لديك طفل أو طفل صغير في منزلك ، يجب أن تكون حذرًا عند استخدام زيت إكليل الجبل.

كيف ينمو نبات إكليل الجبل؟
يمكنك بسهولة العثور على إكليل الجبل ، المجفف أو الطازج ، في محلات البقالة والأسواق والأسواق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك زراعة إكليل الجبل في حديقتك أو شرفتك.

نبات إكليل الجبل ، الذي يحب الطقس الحار والرطب ، لا يمكنه تحمل الطقس البارد. تبقى الأزهار الزرقاء الصغيرة التي تتفتح على نبات إكليل الجبل طوال فصلي الربيع والصيف. تخلق إكليل الجبل ، وهي نبتة صنوبرية خصبة طوال العام ، جوًا لطيفًا في حديقتك أو شرفتك برائحتها الرائعة.

يمكنك زراعة نبات إكليل الجبل في حديقتك أو شرفتك.
كيف يتم زرع إكليل الجبل؟
يمكن أن تتلف الجذور الطازجة لنبات إكليل الجبل إذا تركت في التربة الرطبة خلال فصل الشتاء. لذلك ، من الأفضل زراعة إكليل الجبل في الأواني في السنوات القليلة الأولى. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك زراعة نبات إكليل الجبل الذي ينمو وينمو بعد بضع سنوات في حديقتك.

قد يستغرق إنبات بذور نبات إكليل الجبل عامًا. لذلك إذا كنت ترغب في زراعة إكليل الجبل في أصص ، يمكنك شراء شتلات إكليل الجبل الصغيرة أو أخذ فرع من نبات إكليل الجبل القديم وتجذيره أثناء الانتظار بعد الإزهار.

يمكنك زراعة نبات إكليل الجبل في الربيع أو الخريف. على الرغم من أن نبات إكليل الجبل يتحمل الصقيع ، إلا أن مزيج التربة الباردة والرطبة يمكن أن يتلف جذور إكليل الجبل. لذلك ، يجب أن يكون نبات إكليل الجبل في مكان مشمس ومحمي في الصيف والشتاء.

يجب تقليم نبات إكليل الجبل حتى لا يتحول إلى خشب. بعد انتهاء الإزهار ، ما عليك سوى تقليم نبات إكليل الجبل.

مصادر:
https://www.healthline.com/nutrition/rosemary-oil-benefits
https://www.healthline.com/nutrition/rosemary-tea#1
https://www.almanac.com/plant/rosemary
https://www.gardenersworld.com/how-to/grow-plants/how-to-grow-rosemary/

اقرأ المزيد: https://www.uplifers.com/biberiye-cayi-ve-biberiye-yagi-ne-ise-yarar-biberiyenin-faydalari/#ixzz6e9w9yfKC