الماء كدواء

الماء كدواء – ينصح أخصائي التغذية بما يجب إضافته من النباتات للحصول على تأثير أفضل!
تشرح فيريكا تودوروفيتش ، أخصائية العلاج بالنباتات وأخصائية التغذية ، كيف يمكن للمياه أن تلتئم وكيف يجب تحضيرها واستهلاكها وما هي النباتات التي يجب إضافتها إليها حتى تكون التأثيرات أفضل.
الماء هو أهم مشروب في العالم ، الأصح والأقوى. إنه شفاء ، على الرغم من أنه يمكنك المبالغة فيه …

– المزيد والمزيد من الناس يشربونه دون حسيب ولا رقيب وخاطئ تماما. هناك أيضًا العديد من عمليات إزالة السموم ، وعادةً ما تبدأ بتناول كميات كبيرة من الماء ، وهو عبء على الكلى ، حيث يمكنها معالجة حوالي 0.4 ديسيلتر من الماء فقط في نصف ساعة. تقول Verica Todorović إن هناك إحدى الصيغ في الطب التقليدي الروسي ، والتي تنص على أنه يجب تناول 0.3 ديسيلتر من الماء مضروبًا في كمية وزن الجسم يوميًا.

يحتاج الأشخاص المصابون بـ “الدم الساخن” إلى الماء البارد (من الثلاجة أو مع الثلج) ، وهو أمر جيد ، ولكن فقط بين الوجبات ، أي قبل نصف ساعة وبعد الوجبات ، لأنه يبطئ عملية الهضم.

– من لا يستطيع الوقوف لا يمكنه تناول أكثر من 1 ديسيلتر من الماء بدرجة حرارة الغرفة مع الوجبة.

يمكننا غلي الماء وشربه بهذه الطريقة ، وفقًا لتقليد الأيورفيدا (الطب الهندي التقليدي) ، و / أو تتبيله بالزنجبيل.

– ماء التوابل مع الزنجبيل ليس له موانع ، ولكن يجب الحرص على عدم التداخل مع تناول الدواء لمدة ساعة ، حتى نصف ساعة قبل وبعد. يعتبر الزنجبيل مفيدًا للنساء الحوامل بسبب غثيان الصباح ، وكذلك لكل من يرغبن في إنقاص الوزن أو تسريع عملية التمثيل الغذائي أو إصلاح الكوليسترول. يجب ألا تتجاوز المرأة الحامل جرعة 4 ملغ في اليوم ، أي أقل من ملعقة صغيرة – يلاحظ خبير التغذية.

يمكنك صنع ماء بهارات في الصباح وشربه حتى نهاية اليوم ، ولكن ليس بعد الساعة 7 مساءً ، كما يوصي محاور RTS.

– لا تستخدم الزنجبيل الحار ، ولكن مسحوق الزنجبيل الطازج أو الطازج ، والذي يمكن العثور عليه أيضًا في متاجر الأطعمة الصحية ، لأنه يتحلل أفضل بكثير من التوابل. استخدم 4-6 جرام لكل لتر واحد أو 1.5 لتر من الماء ، يمكنك وضع ملعقة صغيرة كاملة ، ولمناعة أفضل ، أضف إيمولين البريبايوتيك ، وهو ألياف نباتية طبيعية من جذر الهندباء من 2-4 جرام يوميًا – تنصح فيريكا تودوروفيتش.

يمكنك إضافة صبغات مختلفة إلى الماء بشكل وقائي ، مثل عرق السوس (30-40 نقطة لكل 1 لتر) ، وهو موصى به في هذا الوقت من العام لأنه مقاتل رائع ضد الغبار والفيروسات ، وهو شائع جدًا في الطب الياباني والصيني.

– يعتبر النعناع خيارًا رائعًا وكذلك الليمون المقشر ثم يقطع ويضاف إلى الماء المسحوق وليس ساخنًا. يمكنك شرب ماء بهارات لمدة ثلاثة أسابيع ، ثم أخذ قسط من الراحة لبضعة أيام – يقترح خبير التغذية.