هل تعلم أن الجلوس يسرع من الشيخوخة؟..

أظهرت دراسة أجريت في الولايات المتحدة أن الجلوس يعمل على تسريع عملية شيخوخة الخلايا.

وأفادت المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة أن البيانات التي تم جمعها من حوالي 1500 مستجيب تتراوح أعمارهم بين 64 و 95 تشير إلى أن خلايا النساء غير النشطات بدنياً كن أكبر بيولوجياً في المتوسط ​​بـ 8 سنوات من خلايا أقرانهن الأكثر نشاطاً بدنياً.

وتمت مراقبة عملية الشيخوخة بمساعدة تحليل حالة التيلوميرات، وهو نوع من الامتدادات الواقية الموجودة في نهايات الكروموسومات.

تم بالفعل ربط التيلوميرات الأقصر بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان.

وكتب علماء من جامعة كاليفورنيا أن نتائجهم تؤكد أن عادات الحياة يمكن أن تسرع عملية الشيخوخة.

ووفقاً لهم، من المهم للغاية الحفاظ على النشاط البدني المرضي حتى في سن الشيخوخة.