ثلاث خطوات لوقف نزيف الدم من الأنف .. ما هي؟..
يحدث نزيف الأنف بشكل متساوٍ في كثير من الأحيان للأطفال والبالغين، وغالباً ما يؤدي رؤية الدم إلى الذعر، على الرغم من أننا نعلم جميعاً أن هذه الأعراض ليست خطيرة جداً.
توجد أوعية دموية صغيرة في الأنف، تكون حساسة ويمكن أن تنفجر لأسباب عديدة، مثل التغيرات في درجة الحرارة، والتهيج الناجم عن الحساسية، والهواء الجاف، والمسح المستمر للأنف، ويمكن أن يكون أحد الأسباب ارتفاع ضغط الدم. وقد يكون أسوأ سيناريو هو أن نزيف الأنف المتكرر ناتج عن الأورام.
والسؤال: ماذا تفعل عندما ينزف أنفك؟ لمساعدة نفسك أو أي شخص آخر، اتبع هذه الخطوات الثلاث.
1 – الخطوة الأولى:
ابق هادئاً لأن الذعر أو الصراخ لن يفيد أحداً، خاصة إذا كان أطفال من حولك لأنهم معروفون بحبهم لتقليد ردود أفعال الكبار، لذلك إذا رأوك مذعوراً، فيمكنك توقع رد الفعل نفسه منهم.
اجلس على كرسي وأنزل رأسك للأمام برفق. سيمنعك ذلك من ابتلاع الدم. تنفس من فمك. إذا حدث نزيف في الأنف لشخص قريب منك، أخبره بما يجب فعله.
2 – الخطوة الثانية:
عندما تجلس، أنت أو الشخص الذي يعاني من نزيف في الأنف، تحتاج إلى الضغط برفق على أنفك بأصابعك والانتظار لمدة دقيقتين تقريباً. قم بإزالة أصابعك ببطء، وإذا استمر تدفق الدم من أنفك، كرر الإجراء.
3- خطوة ثالثة:
تحقق لبضع دقائق لمعرفة ما إذا كان الدم لا يزال يتسرب من أنفك. إذا كان ينزف حتى بعد القيام بكل ما هو موصى به في الخطوة الثانية، ضع كمادات باردة على الجزء العلوي من الأنف، وليس على فتحتي الأنف. هذا يجب أن يمنع المزيد من النزيف.
ما عليك أن تتذكره:
- لا تضع الشخص الذي ينزف من أنفه في وضعية الاستلقاء، فقد يتسبب ذلك في ابتلاع الدم. ومن الأفضل الجلوس على كرسي وإمالة رأسك للأمام.
- يجب أن تتنفس من فمك لا من أنفك، وبعد توقف النزيف ليس من الحكمة أن تنفث أنفك في منديل لفترة من الوقت، لأن ذلك قد يؤدي إلى عودة النزيف.
- إذا لم يتوقف النزيف، استشر الطبيب.
- إذا لم يتوقف النزيف خلال 20 دقيقة، أو إذا أصبت أنفك أو كسرته، فستحتاج إلى مساعدة احترافية.
